Monday Oct 03, 2022
6 Fakten über Milchalternativen
Michaelas - Am Küchentisch
An diesem Küchentisch geht es um eine bewusste Ernährung und um einen achtsamen Umgang mit Lebensmitteln. Als Dipl. Ernährungstrainerin gehe ich immer wieder los mit dem Ziel, um für mehr Wohlbefinden rund um Leib und Seele Sorge zu tragen. Hier wird’s nicht nur informativ, sondern auch gesellig. Auf meinem Speiseplan warten kulinarische Reise-Insights, die dich hungrig auf MEHR machen. Fragen & Themenvorschläge an mayr.michaela@gmx.at - deinen Input setzte ich gerne auf das Podcast-Menü.
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Episodes
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Sunday Sep 25, 2022
Sunday Sep 25, 2022
Wien ist immer eine Reise wert. Diesmal verschlug es mich anlässlich des Austria Food Blog Awards in die Hauptstadt Österreichs. Ein toller Anlass, die Wiener Küche mal genauer unter die Lupe zu nehmen. ;) Die Kulinarik spielt eine große Rolle & hat Einfluss auf den Rest von Österreich. In dieser Folge erfährst du, auf welches kulinarische Abenteuer du dich unbedingt einlassen musst & wie die große Preisverleihung abgelaufen ist. Mehr über die Wiener Küche, Restaurant-Empfehlungen & Co. auch in meinem Blogartikel: 27 bites in Wien (michaelas.net)Das "Rezept für eine bessere Welt" aus altbackenem Brot: Granola aus altbackenem Brot (michaelas.net)Viel Spaß bei der Folge & lass mir gerne ein Feedback da. :)Michaela
Thursday Sep 15, 2022
Thursday Sep 15, 2022
Macht essen glücklich? Klar! Bestimmt kennst du den Begriff "Soulfood". Das ist aber noch nicht alles: Essen beeinflusst unsere Stimmung und das gleich auf unterschiedlichen Ebenen. Wir steigen in dieser knackigen Folge etwas tiefer in die Ernährungs-Ebene ein, mit dem Ziel, dein mentales Wohlbefinden zu steigern. Als Abschluss der Folge lasse ich dir 3 Hero-Lebensmittel dar, die wahre Glücklich-Macher sind. Spoiler: Schokolade ist es nicht. ;) Wie immer findest du leckeres Soulfood auch auf meinem Blog unter: Michaelas | Gesundes Essen für Körper und Seele
Sunday Sep 04, 2022
Sunday Sep 04, 2022
Im Interview mit Tabea erfährst du wie wir Frauen lernen MIT - statt GEGEN - unserem Zyklus zu arbeiten & mehr sportliche Erfolge erzielen.
Das Interview gibt's auch auf Instagram zu sehen (bitte entschuldigt daher auch die Ton Qualität ;) )
Mehr auch auf www.michaelas.net Tabea findest du hier: tabea | laufganzheitlich
Friday Jul 29, 2022
Monday Jul 11, 2022
Monday Jul 11, 2022
Ein Blähbauch ist nervig aber ein gutes hat er: mit den richtigen Tipps lässt er sich vermeiden. Hier erfährst du Mythen sowie Tipps und Tricks gegen einen vorgewölbten Bauch. :) Mehr auf www.michaelas.net
Friday Jul 01, 2022
Friday Jul 01, 2022
Hier das Wichtigste über die Stadt, schwedisches Essen und kulturelle Bräuche. Den Blogartikel dazu findest du hier: 27 bites in Stockholm (michaelas.net)
Monday Jun 20, 2022
Monday Jun 20, 2022
Wie viele Scheiben Brot sollte man morgens essen? Wie „groß“ darf dein Teller generell sein? Die Frage um die richtige Portionsgröße ist nicht immer allzu leicht zu beantworten. Ein paar Tricks habe ich aber für dich zusammengefasst. :) Viel Spaß bei der Folge, deine MichaelaGanzheitlich gesund ernähren (michaelas.net)
Monday Jun 06, 2022
Monday Jun 06, 2022
Was wirklich gesund ist, warum es neue Leitsätze für Gesundheit braucht. Mehr dazu: Ganzheitlich gesund ernähren (michaelas.net)