Wie du dich energiegeladener & fitter fühlen kannst

In der heutigen Podcast-Episode sprechen Markus & ich über die vorherrschende Müdigkeit. Statt literweise Alkohol in sich rein zu kippen, ist es ratsam, seine Müdigkeit ganzheitlich aus dem Weg zu räumen. 

4 Tipps habe ich für dich mitgebracht. Wie immer spielt dabei die Ernährung eine wesentliche Rolle. Ich verrate dir, mit welchen Lebensmittel du den Grad deiner Vitalität beeinflussen kannst.

Viel Spaß beim Zuhören! 
Markus & Michaela 

Mehr zu mir als Holistic Chef: Michaelas | Gesundes Essen für Körper und Seele
Mein liebstes Wachmacher-Rezept: Rote-Bete-Buchweizen-Salat (michaelas.net)