Was tun bei Hitze │ Vorteile von Alkoholverzicht │ Gesunde Nicecream aus 4 Zutaten

Hallo, hallo, hallo und herzlich Willkommen zurück "Am Küchentisch", deinem ganzheitlichen Gesundheits-Podcast direkt aus Windhag und jetzt wieder mitten im Herzen von Amsterdam. Nach einigen spannenden Abenteuern in Sevilla und einem unvergesslichen Vortrag bei der Jungen Wirtschaft im wunderschönen Burgenland, bin ich wieder hier und bereit, gemeinsam mit dir in neue Themen einzutauchen.

Heute möchte ich etwas aufholen und tiefer in ein Thema eintauchen, das viele betrifft: die Vorteile des Alkoholverzichts. Die Sonne scheint, die Tage werden länger und die Lust auf ein kühles Bier, ein geselliges Glas Wein oder einen erfrischenden Sommercocktail ist verständlicherweise groß. Doch heute gehen wir der Frage nach, welche Vorteile eine alkoholfreie Lebensweise mit sich bringt.

In meiner Rubrik "Rezept der Woche" habe ich heute ein besonderes Highlight für dich. Ich zeige dir, wie du ein nährstoffreiches Eis ganz ohne Eismaschine zauberst, damit Du deinen Sommer noch mehr genießen kannst. Hier geht’s direkt zum Rezept: Bananen-Walnuss-Eis (michaelas.net)

Und apropos Sommer: Im Wrap-Up gehe ich darauf ein, wie ich persönlich mit der Hitze umgehe und gebe dir praktische Tipps, wie Du den Sommer kühl und gesund überstehst.

Also schnapp dir ein kühlendes Getränk, mach es dir gemütlich & lass uns zusammen diesen Sommer "Am Küchentisch" genießen!

Hier kulinarisches Highlights in Sevilla: michaelas.net/post/27-bites-in-sevilla

Infos zu meinen Kochworkshops in Amsterdam, München & dem Innviertel: Upcoming Events | Michaelas Home

Fragen, Anregungen und Feedback wie immer an mayr.michaela@gmx.at . Besuche mich auch gerne auf www.michaelas.net . Bleib gesund & bis zur nächsten Woche!