Jahresziele 2024 | Richtig Essen für High-Performer | Gesunde Schokoriegel

In einer weiteren DUO-Folge "Am Küchentisch" sprechen Markus und ich im Wrap Up über unsere Jahresziele und warum ich mich 2024 mehr auf private Ziele konzentrieren möchte.

Im Gesundheitsthema der Woche widmen wir uns der richtigen Ernährung für High Performer. Egal, ob es sich um Studierende, Manager, Hausfrauen oder andere stressgeplagte Personen handelt, wir diskutieren die Do's and Dont's einer nährstoffreichen Ernährung. Du erfährst in der Folge auch, welche Rolle stille Entzündungen und Magnesium dabei spielen.

Und natürlich, wie könnte es anders sein, im Rezeptteil der Woche habe ich ein passendes Gericht, um die Nerven aufzufüllen und vollen Genuss zu erleben: Schokoriegel mit 90% Kakaoanteil und einem hohen Nussanteil. Hier geht es zum Rezept: Schokoladen-Nuss-Riegel (michaelas.net)

Lust auf mehr? Mein Angebot für Unternehmen zur Förderung leistungsstarker MitarbeiterInnen findest du auch auf meiner Website www.michaelas.net - egal, ob es um Vorträge, Challenges oder Kochveranstaltungen geht, wir finden die richtige Lösung für dein Unternehmen.

Hast du Fragen, Anregungen oder Feedback? Dann schreib mir gerne an mayr.michaela@gmx.at. Bleib gesund und bis zur nächsten Woche!