Fastenkuren: Bringt’s was oder nicht?

Mit Fasten ins neue Jahr? Fastenkuren sollen wahre Wunder bewirken und klingen verlockend, um die Weihnachtspfunde wieder purzeln zu lassen. Markus spricht sehr positiv aus eigenen Erfahrungen und konnte tatsächlich sein körperliches Wohlbefinden durchs Fasten steigern. Ich selbst bin ja da eher skeptisch, da der Körper bei Hungerkuren erst ab dem 10 Tag seine Fettdepots „angreift“.

In der Folge erfährst du, wann sich fasten für dich lohnen kann und wie du auch im Alltag deinen Körper ideal unterstützen kannst. 

Viele Grüße,
Markus & Michaela

 

Mehr über mich findest du auf www.michaelas.net sowie auf Instagram michaelas.welt

 

Achtung: Fasten ist trotz der guten Wirkung auf den Körper nicht für jeden zu empfehlen. Menschen mit schweren Herz- und Nierenerkrankungen, Krebserkrankungen, Gicht oder Gallenproblemen dürfen nicht fasten, ebenso wenig Schwangere,  Stillende und Kinder.

Menschen mit Stoffwechselerkrankungen oder chronischen Krankheiten sollten vor jeder Art des Fastens einen Arzt konsultieren. Gleiches gilt bei niedrigem Blutdruck, Untergewicht, Essstörungen, hohem Lebensalter.