Aperol Spritz Gossip │ Top 3 Gesundheits-Gewohnheiten │ Sommer auf dem Teller mit Vollkornpasta

Willkommen zur neuesten Ausgabe des Nr. 1 Holistic Health Podcasts "Am Küchentisch"! Heute tauchen wir tief in die Macht der Gewohnheiten ein und entdecken die drei unverzichtbaren Routinen für deine Gesundheit, ohne um 5 Uhr morgens aus dem Bett zu springen. Denn das Leben kann schön und einfach sein.

Apropos, la bella vita: Mein kulinarisches Highlight der Woche ist definitiv die Zeit, die ich draußen in der Sonne verbringen konnte, mit einem erfrischenden Aperol Spritz in der Hand. Denn das ist für mich auch Leben. Wie füllst du denn die Quality-Zeit?

Im Rezept der Woche zeige ich dir, wie du ein sommerliches Pasta-Gericht mit gesunden Zutaten zubereiten kannst. Die Heldenzutat ist der Porree, reich an wertvollen Nährstoffen wie Eisen, Folsäure und Vitamin K. Die Sauce wird mit Walnussmus und Orangensaft zubereitet, für eine erfrischende Note. Probiere es aus und lass dich von diesem Gaumenschmaus verwöhnen!

Hier geht's zum Rezept: Vollkornnudeln mit Porree & Walnuss-Orange-Sauce (michaelas.net) 

Fragen, Anregungen und Feedback wie immer an mayr.michaela@gmx.at. Besuche mich auch gerne auf www.michaelas.net. Bleib gesund und bis zur nächsten Woche!